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cultiver son âme 

FAIRE POUSSER SON CORPS

Yoga et jardinage sont des activités comparables : le yogi, en bon jardinier, cultive son corps et son esprit. CULTIVER, c'est d'abord laisser en toutes choses les forces actives de la nature agir (pluie, soleil, racine, tige, cycles). Puis, c'est ajouter ce petit quelque chose qui transforme la profusion sauvage en beauté (redresser, arroser, soigner, stimuler, freiner, réctifier). Cultiver, faire pousser, c'est donc développer harmonieusement les dons de nature. Nos dispositions de nature, nous pouvons les éteindre ou les raffermir, nullement les créer de toutes pièces par la seule volonté. Le yoga, ce n'est rien de particulier à découvrir, rien à chercher, à trouver, c'est d'abord un plaisir : exercice physique, respiration consciente, mouvements, inspir, immobilité, répétition, expir, contemplation, effort, détente, rétention, méditation, alternance. Et ce rythme emporte l'âme, exalte les sensations, nourrit l'inspiration. Dans une cabane, on ne s'encombre pas de l'inutile, on se met en résonnance avec l'environnement, la nature, la vie.

 

Dans une cabane, on est seul avec soi-même afin d'en ressortir meilleur. 

BIENVENUE DANS MA CABANE

Caroline

 

 

LA PHILOSOPHIE DE LA CABANE

 

" Ne laisse rien, ne prends rien, bien établi en toi­-même, tel que tu es, passe le temps agréablement. " ABHINAVAGUPTA

 
"Ne chassez pas l'homme trop tôt de la cabane où s'est écoulée son enfance"
HOLDERLIN  
 

 

COURS 2024/2025
 
Rentrée le 2 septembre 2024
 
Les cours durent environ 1h30
     lundi :          18h00
     mardi :        10h00 / 18h00 / 19h45
     mercredi :   10h00 / 17h45
     jeudi :          10h00 / 18h30          
               vendredi :   12h15
TARIFS

ATELIER DU VENDREDI

Abonnement annuel du 23 sept au 4 juillet : 480 € / 2 séances par semaine : 790 €

Cours d'essai : 12 € du 2 au 20 septembre 2024

 

C​ours occasionnel : 18 €

Séance individuelle thérapeutique : 52 €

Yoga prénatal : 18 € / 10 séances : 150 €

Atelier du vendredi : 25 €

2 heures autour d'un thème, le vendredi soir à 18h

dates à définir​

octobre

novembre

décembre

janvier 

février

mars

avril

mai

juin

LA CABANE A LIRE

Le yoga comme art de soi, Philippe Filliot, Editions ACTES SUD

A la question « à quoi sert le yoga? » Krishnamurti, pédagogue et sage de l’Inde moderne, répondait simplement : « A nous rendre plus sensibles ». Selon lui, la pratique du yoga n’a pas pour but la performance physique, ni même le bien-être moral, mais vise avant tout à développer et à affiner notre sensibilité. Il s’agit de porter une attention nouvelle à soi-même, aux autres et au monde. Pas de yoga sans attention! C'est précisément cette qualité de conscience qui va modifier le rapport que nous entretenons avec notre propre corps et nous apprendre à mieux l'aimer. L'exercice des postures nous invite à retourner l'attention à l'intérieur et à quitter le règne des apparences qui domine le corps aujourd'hui. Sur le tapis, ce n'est plus son image extérieure qui compte, mais l'expérience vécue de sa profondeur intime. Au sein même du corps, nous pouvons alors trouver une source intérieure de calme et de confiance. Et goûter, peut-être, la saveur si douce d'un amour inconditionnel .

 

 

BIO

Je suis professeur de yoga depuis 2008, diplômée de l'Université Occidentale de Yoga puis du Cefyto, où j'ai suivi durant 5 années les enseignements de Rodolphe Milliat, disciple de Saccidananda Yogi de Madras. Les sources du yoga étant intarissables, ma quête est sans fin. Je pratique la méditation de pleine conscience, selon le programme MBSR de Jon Kabat-Zinn, mais aussi "le yoga du son" (guérir par les 5 sons-mères) selon les enseignements de Denis Fargeot. Je suis passionée par le mouvement, le massage thaï, la physiologie et le jeûne, engagée à présent auprès du Dr Lionel Coudron qui me forme à la yogathérapie.

J'ai assuré pendant quelques années les cours de yoga (adultes et femmes enceintes) à la MJC de Kerfeunteun de Quimper, des ateliers de yoga pour les enfants dans les écoles, les relais assistantes maternelles du Finistère, des ateliers parent-enfant...

 

 

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LIEN
  • Facebook - Black Circle

tel: 06 17 62 82 69

mail: lacabaneayoga@gmail.com

La cabane à yoga

67, rue de la fontaine

29000 QUIMPER

Vos informations ont bien été envoyées !

> Possibilité de location de la salle pour vos ateliers.

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