LA CABANE A YOGA
école de santé
cultiver son âme
FAIRE POUSSER SON CORPS
Yoga et jardinage sont des activités comparables : le yogi, en bon jardinier, cultive son corps et son esprit. CULTIVER, c'est d'abord laisser en toutes choses les forces actives de la nature agir (pluie, soleil, racine, tige, cycles). Puis, c'est ajouter ce petit quelque chose qui transforme la profusion sauvage en beauté (redresser, arroser, soigner, stimuler, freiner, réctifier). Cultiver, faire pousser, c'est donc développer harmonieusement les dons de nature. Nos dispositions de nature, nous pouvons les éteindre ou les raffermir, nullement les créer de toutes pièces par la seule volonté. Le yoga, ce n'est rien de particulier à découvrir, rien à chercher, à trouver, c'est d'abord un plaisir : exercice physique, respiration consciente, mouvements, inspir, immobilité, répétition, expir, contemplation, effort, détente, rétention, méditation, alternance. Et ce rythme emporte l'âme, exalte les sensations, nourrit l'inspiration. Dans une cabane, on ne s'encombre pas de l'inutile, on se met en résonnance avec l'environnement, la nature, la vie.
Dans une cabane, on est seul avec soi-même afin d'en ressortir meilleur.
BIENVENUE DANS MA CABANE
Caroline
LA PHILOSOPHIE DE LA CABANE
" Ne laisse rien, ne prends rien, bien établi en toi-même, tel que tu es, passe le temps agréablement. " ABHINAVAGUPTA
"Ne chassez pas l'homme trop tôt de la cabane où s'est écoulée son enfance"
HOLDERLIN
COURS 2024/2025
Rentrée le 2 septembre 2024
Les cours durent environ 1h30
lundi : 18h00
mardi : 10h00 / 18h00 / 19h45
mercredi : 10h00 / 17h45
jeudi : 10h00 / 18h30
vendredi : 12h15
TARIFS
ATELIER DU VENDREDI
Abonnement annuel du 23 sept au 4 juillet : 480 € / 2 séances par semaine : 790 €
Cours d'essai : 12 € du 2 au 20 septembre 2024
Cours occasionnel : 18 €
Séance individuelle thérapeutique : 52 €
Yoga prénatal : 18 € / 10 séances : 150 €
Atelier du vendredi : 25 €
2 heures autour d'un thème, le vendredi soir à 18h
dates à définir
octobre
novembre
décembre
janvier
février
mars
avril
mai
juin
LA CABANE A LIRE
Le yoga comme art de soi, Philippe Filliot, Editions ACTES SUD
A la question « à quoi sert le yoga? » Krishnamurti, pédagogue et sage de l’Inde moderne, répondait simplement : « A nous rendre plus sensibles ». Selon lui, la pratique du yoga n’a pas pour but la performance physique, ni même le bien-être moral, mais vise avant tout à développer et à affiner notre sensibilité. Il s’agit de porter une attention nouvelle à soi-même, aux autres et au monde. Pas de yoga sans attention! C'est précisément cette qualité de conscience qui va modifier le rapport que nous entretenons avec notre propre corps et nous apprendre à mieux l'aimer. L'exercice des postures nous invite à retourner l'attention à l'intérieur et à quitter le règne des apparences qui domine le corps aujourd'hui. Sur le tapis, ce n'est plus son image extérieure qui compte, mais l'expérience vécue de sa profondeur intime. Au sein même du corps, nous pouvons alors trouver une source intérieure de calme et de confiance. Et goûter, peut-être, la saveur si douce d'un amour inconditionnel .
BIO
Je suis professeur de yoga depuis 2008, diplômée de l'Université Occidentale de Yoga puis du Cefyto, où j'ai suivi durant 5 années les enseignements de Rodolphe Milliat, disciple de Saccidananda Yogi de Madras. Les sources du yoga étant intarissables, ma quête est sans fin. Je pratique la méditation de pleine conscience, selon le programme MBSR de Jon Kabat-Zinn, mais aussi "le yoga du son" (guérir par les 5 sons-mères) selon les enseignements de Denis Fargeot. Je suis passionée par le mouvement, le massage thaï, la physiologie et le jeûne, engagée à présent auprès du Dr Lionel Coudron qui me forme à la yogathérapie.
J'ai assuré pendant quelques années les cours de yoga (adultes et femmes enceintes) à la MJC de Kerfeunteun de Quimper, des ateliers de yoga pour les enfants dans les écoles, les relais assistantes maternelles du Finistère, des ateliers parent-enfant...
gardez le
LIEN
tel: 06 17 62 82 69
mail: lacabaneayoga@gmail.com
La cabane à yoga
67, rue de la fontaine
29000 QUIMPER
> Possibilité de location de la salle pour vos ateliers.